 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersPijnlijke knieën dl 2 - het gaat de goede kant op!
Hallo, vorige keer lopen klagen over m'n zere knieen. Ik ben teruggegaan op m'n oude Asics (ipv nieuwe Nikes) en heb het oorspronkelijke schema teruggebracht van 3 naar 2x per week, zodat er meer hersteltijd is. De eerste weken nog wel met pijn gelopen en een matige reactie de volgende dag, maar dit was telkens binnen een dag verdwenen. Vorige week vrijdag 'ineens' een doorbraak en zonder noemenswaardige pijn kunnen lopen en vanavond weer. Het lijkt te werken.... :DWel jammer dat het nu zoveel weken langer duurt tot de 20 minuten in beeld is. Als het zo goed blijft gaan schakel ik misschien wel terug naar 3x per week.
De achillespees blijft wel wat vervelend tijdens het lopen, maar daar ben ik inmiddels wel aan gewend. Gelukkig niet al te veel reactie de volgende dag.
Nu de intervallen langer worden merk ik wel dat ik me wat begin te vervelen tijdens het lopen (ik weiger om tijdens het lopen over m'n werk na te denken), dus ik ga maar ''s op zoek naar een MP3 spelertje. Iemand nog suggesties voor lekkere muziek om op te lopen?
Reacties op Pijnlijke knieën dl 2 - het gaat de goede kant op!
| Er zijn nog geen reacties. Reageer. |
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://gejewe24.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
